En barnvänlig strand är inte samma sak som en vacker strand. Det som gör en strand bra med små barn är fem ganska tråkiga saker: att botten sluttar långsamt, att det inte ligger sten i vattenbrynet, att det finns skugga inom gångavstånd, att det finns livräddare under säsong och att toaletten och bilen inte ligger en kilometer bort. Vikarna som ser bäst ut på bild missar oftast tre av fem.
Det korta svaret: söder om Alicante och på de stora stadsstränderna i Benidorm hittar du stränder som klarar allihop. Norrut, mellan Dénia och Villajoyosa, är kusten klippig, och där måste du välja strand med mer omsorg. Nedan går vi igenom kriterierna först — för det är dem du ska kunna läsa av på plats — och sedan vilka stränder som faktiskt uppfyller dem.
Vad gör en strand barnvänlig?
Fem faktorer, i ungefär den ordningen. Alla går att kontrollera i förväg, och tre av dem syns direkt när du kommer fram.
Långgrunt vatten
Det viktigaste och det som skiljer mest. På de långgrunda stränderna kan ett femårigt barn gå trettio, fyrtio meter ut och fortfarande stå med vattnet vid midjan. På de branta stränderna tar botten slut efter tre meter. Skillnaden är inte estetisk — den avgör om du kan sitta ner en stund eller måste stå bredvid hela tiden. Långgrunt hänger ihop med sand: en strand som byggts upp av sand som vandrat med strömmarna har nästan alltid en flack botten, medan en vik som ligger mellan klippor faller av snabbt.
Ingen sten i vattenbrynet
Det här är den vanligaste besvikelsen på norra kusten, och den enda som inte syns på bilderna i annonsen. En strand kan vara sandig uppe vid handdukarna och ändå ha ett bälte av rundade stenar precis där man går i. Med barn betyder det gråt, badskor och en dålig förmiddag. Vi har en egen genomgång av stränderna som har sand hela vägen ut — den listan och den här överlappar till stor del, och det är ingen slump.
Skugga inom gångavstånd
Spansk kust är i regel behandlad som en solyta. Träd är sällsynta, och parasollhyra kostar per dag. Mellan tolv och fyra i juli är skuggan inte en bekvämlighet utan hela skillnaden mellan att stanna och att ge upp. Ett fåtal stränder har riktig skugga bakom sandremsan, och de är oproportionerligt värda med barn.
Livräddare och flaggor
Livräddarsäsongen är kortare än många tror. Dénia bemannade sina åtta stränder 1 juni till 1 oktober 2023, med posterna öppna 11–19 i juni och september och 10.30–20 i juli och augusti. Andra kommuner ligger nära det schemat. I maj och i oktober badar man alltså på egen risk även på en stor strand, och flaggstången kan stå tom. Läs mer om flaggorna och vad de betyder innan ni går i.
Service på gångavstånd
Toalett, duschar, ett kafé, och parkering närmare än tio minuters bärande av utrustning. Med barn under sex är det här inte lyx. Det är också precis det de stora, tråkiga stadsstränderna är bäst på.
Vilken strand är bäst med småbarn?
Playa de Poniente i Benidorm, om vi ska välja en. Den är bred, mycket långgrund, har hela paketet av duschar, toaletter, livräddare och kaféer, och strandpromenaden bakom går att köra barnvagn på utan ett enda trappsteg. Den är dessutom lugnare än Playa de Levante på andra sidan udden, som drar mer fest och mer folk. Se Poniente i detalj.
Vill ni inte ha en storstadsstrand finns tre andra som håller lika hög funktionell standard.
Playa de Guardamar och Els Vivers. Bakom sanden ligger en planterad pinjeskog, och den ger den enda riktiga naturliga skuggan på hela kusten. Ni kan äta lunch under träd, tio meter från handdukarna. Läs mer om Guardamars stränder.
Gran Playa och Levante i Santa Pola. Grunt, sandigt och mycket lugnt vatten, med staden precis bakom. Santa Pola är också den kortaste resan för den som bor i Alicante-området och vill slippa köra långt med sovande barn i baksätet — se stränderna i Santa Pola.
Playa del Arenal-Bol i Calpe. Norra kustens undantag: en riktigt lång, grund sandstrand mitt i en ort som annars är klippig. Den ligger i lä av Peñón de Ifach, vilket gör vattnet stillsammare än på grannstränderna. Se Calpes stränder.
Fem kriterier, kort
Långgrunt. Sand utan sten. Skugga inom gångavstånd. Livräddare under säsong. Toalett och parkering nära. En strand som klarar alla fem är nästan alltid en bred stadsstrand — inte en vik. Vackrast och mest praktisk är sällan samma plats.
Finns det skugga på stränderna?
Sällan, och det är den enskilt vanligaste felräkningen bland svenska familjer. På de flesta stränder finns ingen naturlig skugga alls, bara hyrda parasoller som är slut vid tiotiden i högsäsong. Undantagen är få: pinjeskogen i Guardamar, dungarna bakom delar av Playa de San Juan, och några promenadsträckor med palmer som ger skugga tidigt på morgonen och sent på eftermiddagen men inte mitt på dagen.
Lösningen är att lägga stranddagen i två pass. Ni är på plats vid nio, går in vid ett, och kommer tillbaka vid halv fem när sanden svalnat och parasollerna frigjorts. Det är också så spanska familjer gör, vilket är ett rimligt tecken på att det fungerar. Har ni eget strandtält eller solsegel — ta med det, det är i praktiken obligatorisk utrustning i juli och augusti. Mer om värmen står i sol, värme och värmebölja.
Är stränderna säkra att bada vid med barn?
Ja, generellt. Medelhavet har ingen tidvattenström att tala om, och de långa sandstränderna saknar de rivströmmar som gör atlantkusterna farliga. Två saker ska ni ändå ta på allvar: flaggorna och maneterna.
Röd flagga är ett förbud, inte ett råd. Att bada vid röd flagga räknas som grov förseelse i Alicantes strandordning och kan kosta 751–1 500 euro. Gul flagga betyder bad med försiktighet, och med små barn bör den läsas som en röd — vågorna som knuffar omkull en vuxen slår undan benen på ett barn. Strandreglerna och böterna är värda tio minuters läsning innan resan.
Maneter kommer i perioder, oftast med ostlig vind efter en varm period. Spanska Röda korset är tydligt med vad man gör: skölj med havsvatten, aldrig sötvatten, kyl med en påse, och rör eller gnugga inte. De avråder uttryckligen från ättika, sprit och urin — alla tre finns i äldre svenska husråd och alla tre är fel här.
Röd flagga kostar pengar
Böterna för bad vid röd flagga ligger på 751–1 500 € enligt strandordningen i Alicante, och Benidorm och Dénia har samma skala. Livräddaren visslar en gång, och sedan skrivs det.
Barnvagn, badrullstol och det som faktiskt underlättar
Utrustningen för nedsatt rörlighet är i praktiken också barnvagnsutrustning. Alicante har bemannade tillgängliga badpunkter på San Juan, El Postiguet, Saladares-Urbanova och Tabarca, med breda ramper ut på sanden, skuggzon och anpassade omklädningsrum och duschar; assisterat bad kräver förbokning och sommarsäsongen är juli till september. Benidorm har tre punkter — en på Levante och två på Poniente — med lyftar och amfibiestolar, numera även i barnstorlek.
Ramperna är det som spelar roll för en familj med vagn. En träspång ut till vattenbrynet betyder att ni kan rulla i stället för att bära, och det är den skillnad som avgör om ni orkar gå till stranden två gånger om dagen. Tillgänglighet på Costa Blanca går igenom systemet i sin helhet.
Stränder som ser barnvänliga ut men inte är det
De klippomgärdade vikarna norrut är kustens vackraste bad och kustens sämsta barnstränder. Vattnet är klart, botten faller av brant, sanden är sten och parkeringen ligger uppe på vägen med en brant nedgång emellan. Cala Granadella i Jávea, Albirs strand och Les Rotes i Dénia är alla utmärkta platser att åka till med tonåringar och snorkelmask, och genomgående jobbiga med en treåring. Vill ni ändå dit — läs guiden till vikarna först, för då vet ni vad ni ger er in på.
Motsatsen finns också. Stora, tomma, vackra naturstränder utan bebyggelse saknar ofta livräddare och toaletter helt. En strand utan bebyggelse har inga duschar, och med barn märks det inom en timme.
Kom före tio
På de populära stränderna är parkeringen full vid halv elva i juli, och då står ni och letar plats med barn i baksätet i trettio grader. Kommer ni före tio får ni plats, sval sand och parasoll. Åker ni i stället efter fyra får ni samma sak till kvällen.
Juli eller maj — när ska ni åka med barn?
Havet är avgörande. Femårsmedlet 2021–2025 utanför Alicante ger 19,5 grader i maj, 23,5 i juni, 26,5 i juli och 27,5 i augusti. I maj är luften behaglig men vattnet kyligt för barn som ska stå still och gräva i strandkanten. I juni är allt på plats: havet är badbart, luften ännu inte stekhet, och stränderna långt mindre fulla än i augusti. Juni är helt enkelt den bästa barnmånaden, och september är den näst bästa eftersom havet ligger kvar på 26 grader.
Augusti är den enda månad vi avråder från med små barn, om ni har valet. Det är då spanjorerna själva har semester, priserna toppar, parasollerna tar slut och middagshettan gör att stranden bara fungerar två timmar på morgonen och tre på kvällen. Se badtemperaturen månad för månad.
Vanliga misstag
- Att välja strand efter bild. Bilden visar vattenfärgen, inte vattenbrynet.
- Att komma vid elva. Sand som legat i solen i fyra timmar bränner barnfötter, och det är då parasollerna är slut.
- Att lita på att det finns livräddare i maj eller oktober. Det gör det oftast inte.
- Att inte ta med badskor någonstans. Även på sandstränder kan det ligga sten på en delsträcka.
- Att boka boende med strandavstånd mätt i meter fågelvägen. Fem hundra meter över en trafikerad väg med två barn och kylväska är inte fem hundra meter.
Ska ni planera hela resan runt barnen finns mer i Costa Blanca med barn, och för boendet i boende med barn. Vet ni fortfarande inte var ni ska lägga er kan strandväljaren hjälpa till.
